暖心护心，助力成长！ 沙市区疾控中心走进新世纪实验学校开展心理健康讲座

为进一步加强校园心理健康教育，呵护青少年身心健康成长，9月9日，沙市区疾病预防控制中心走进新世纪实验学校开展专场心理健康知识讲座，为学子们送上“心灵滋养”。

讲座紧扣青少年成长心理现状，针对新学期学生常见的适应焦虑、情绪波动、人际交往、学习压力等问题进行细致讲解。主讲人摒弃枯燥的说教，结合真实案例、趣味问答和暖心引导，带领同学们正确认识心理健康的重要性，传授科学调节情绪、缓解压力、积极自我暗示的实用小方法，引导学生学会接纳自我、善待情绪、主动求助。课堂特设趣味互动环节，带领全班学生参与解压小游戏，同学们踊跃参与，在欢乐的互动氛围中放松身心、释放压力。

此次讲座有效帮助学生掌握基础的心理调适方法，树立积极乐观的人生态度。下一步，沙市区疾控中心将持续深耕校园健康工作，常态化开展各类健康宣教活动，全方位守护青少年健康成长。